Meditación Trascendental (MT) - Técnicas de Meditación
Efectos de la meditación Trascendental. Resulta positiva en la disminución de la ansiedad, y trastornos mentales ayudando al individuo tanto física como psicologicamente. En estudiantes se ha comprobado al practicar la meditación trascendental reducen el estrés, mejoran sus notas y ademas tienen una mejor relación con la gente de su entorno.
